BODY MIND RELEASE THERAPIE

Voor de personen die zich willen verdiepen en willen werken aan zichzelf,  bied ik Body Mind Release (BMR) aan. Een Body Mind Release traject, is meer dan alleen mindfulness en dat is ook de reden dat ik achter deze methodiek sta ipv de wel bekende mindfulnes-based stress reduction (MBSR) training.  Het doel van Body Mind Release is meer levensenergie en steviger in je schoenen staan, zodat je beter omgaat met de stress in het dagelijks leven. Door dagelijkse oefeningen werk je hier naar toe en maak je een transformatie door. Deze transformatie is voor iedereen uniek en afgestemd op jou persoonlijke levenspad, het is vooral aan echte aanrader voor iedereen met hoog gevoeligheid, burn-out klachten, onduidelijke fysieke/mentale  klachten en blokkades vanuit het verleden. 

 

Body Mind Release  is een individueel traject, bestaande uit gemiddeld  7 sessies van een uur. In dit traject ga jij o.a. zelf aan de slag met loslaten van belemmerende gevoelens en overtuigingen, die de oorzaak zijn van stress.  Je doet dit middels diverse methodieken en hulpmiddelen, dit wordt door mij op jou persoonlijke levenspad afgestemd. Wekelijks bespreken we de voortgang van jou proces  en maak je  de volgende stap, dit is tevens meteen de oefening voor de komende week. Gedurende het traject ga jij ook jou positiviteit terughalen en  aan het eind van het traject sta jij in je kracht. Je voelt je dan onafhankelijker, vrijer en sterker in het leven staan. Dus ga aan de slag, stroop je mouwen op en zet je eigen transformatie in gang. Zowel emotionele als fysieke beperkingen pak jij zelf aan, ik leer jou de methodiek en begeleid jou in jou eigen proces, wees nieuwsgierig, open minded en gun jezelf deze kans. Meld je aan voor een gratis intake (15 min) om kennis te maken en je eerste stap te zetten in jou transformatie proces van 7 weken.

 

Body Mind Release kan effectief zijn bij klachten zoals:

- Stress, spanning en onrust gevoelens

- Vage fysieke en psychische klachten

- Negatief denken en piekeren

- Angsten

- Gebrek aan zelfvertrouwen

- Verslavingsgedrag

- Kinderen met Gedragsproblemen

- Paniekaanvallen

- Traumaverwerking 

- Vermoeidheid

- Gevoel vast te zitten

- Burn-out

- Somberheid

- Afhankelijkheidsgevoelens