ANATOMIE

Iedereen is uniek en daarbij bepaalt je eigen anatomie hoe je een houding kan uitvoeren. Je botstructuur en je mate van flexibiliteit zijn aangeboren. Wel kan je het lichaam in goede conditie brengen en houden door te blijven bewegen. Het lichaam is een efficiënt systeem en alles wat je niet meer gebruikt verlies je. Daarom blijf door beweging je kracht en flexibiliteit houden. Wanneer jij blessures hebt of fysieke beperkingen, dan zijn er altijd wel oplossingen te vinden om mee te doen in een les, het is geen reden om niet te bewegen. Je leert je eigen anatomie beter kennen door de oefeningen en accepteert je grenzen en past je houdingen aan daar waar nodig. Zo leer je ook wanneer je juist meer uitdaging mag vragen van jezelf.

 

Doe een les mee of vraag een persoonlijke individuele sessie aan ervaar hoe de yoga. Het is vrij van filosofie en geloof, Love What You Do is neutraal, modern en westers. Iedereen is welkom, ongeacht geloof, leeftijd en geslacht.