Body & Mind STRESSREDUCTIE


Body & Mind is gericht op stressreductie én innerlijke groei. Het is een methode waarbij je oude belemmerende innerlijke overtuigingen loslaat en vervolgens zelf positieve gedachten toelaat. Een beperkende innerlijke overtuiging vanuit het verleden kan nu de oorzaak zijn van je huidige klachten. Het veroorzaak stress, onduidelijke emotionele reacties (woede/verdriet/verslaving e.d.), piekeren, burn-out, vermoeidheid, somberheid, onzekerheid, etc. Ze belemmeren je om te groeien en te voelen zoals je graag zou willen. Deze negatieve overtuigingen bepalen hoe je keuzes maakt, hoe je handelt in het dagelijks leven.

 

Wist je dat 95% van ons doen, denken, handelen en reageren onbewust is? 

 

 Leer nu hoe je negatieve overtuigingen loslaat en hoe je positieve gevoelens terughaalt. Versterk je eigen kwaliteiten, zodat je weerbaarder bent en krachtiger. Wordt bewuster van de invloed van je omgeving en neem de regie over je leven in eigen handen. Na dit traject voel jij je merkbaar energieker en ben je klaar voor je volgende stap op je eigen levenspad.

 

Een volledig Body & Mind programma bestaat uit 6 tot 7 individuele sessies. Het programma wordt afgestemd op je eigen persoonlijke ontwikkeling. Iedere dag oefen je zelf thuis met loslaten en terughalen van gevoelens en overtuigingen. Je beoefent ter aanvulling en ondersteuning ook yin yoga en meditatie. Informeer naar de mogelijkheden.

 

Ik adem uit en angst laat ik nu los

Ik adem in en vertrouwen laat ik nu toe

Wat klanten vinden:

"Coach Liesbeth heeft mij goed begeleid, ik merkte binnen enkele weken meer rust en ontspanning in mijn geest. Hierdoor heb ik veel kunnen loslaten uit mijn verleden en mijn heden meer op een rijtje gezet. Ik raakte mijn stress kwijt en kreeg weer een betere nachtrust. Mijn rusteloze benen zijn ook tot rust gekomen en mijn rugpijn is weg."

 

"Ik ben een coaching gaan volgen omdat ik chronische fysieke klachten heb. Ik was op zoek naar een manier om deze klachten beter een plek te kunnen geven en te accepteren. Na het traject gaat dit nu veel beter en het heeft mij ook een stuk innerlijke rust gegeven en wanneer ik het nodig heb kan ik weer terug vallen naar wat mij is aangereikt."