YOGA Coaching

Mogelijk heb je al diverse trajecten in de reguliere geneeskunde doorlopen waarbij de kern van het probleem nog niet is aangepakt. Met het doen van yoga oefeningen (alle soorten yoga) en persoonlijke coaching, pak je gericht je klacht aan vanuit een innerlijke oorzaak. Yoga coaching is een persoonlijk individueel traject en gericht een mentaal of fysiek probleem aan te pakken.

 

Het doel van yoga coaching:
  • 1 op 1 coaching
  • Doel gericht werken 
  • Verbeteren van (lichaams-)functies, verminderen van klachten
  • Gericht zijn op verbeterde gezondheid en welzijn, leefstijl
  • Versterken van het bewustzijn van je zelfgenezend vermogen
  • De dieperliggende oorzaak aanpakken bij problemen
  • Helpen voorkomen van het zich (weer) voordoen van onderliggende oorzaken
  • Veranderen van ongezonde situaties, emotionele stabiliteit
  • Zelfacceptatie, zelfbewustzijn

YOGA COACHING

Bij de intake wordt er een holistisch behandelplan opgesteld van je doel en het aantal sessies (minimum 3 sessies) vastgesteld in overleg Je ontvangt op papier een aantal yoga oefeningen die je thuis dagelijks herhaalt en iedere week wordt de voortgang inzichtelijk gemaakt en bijgestuurd. Je ontwikkelt in je oefeningen en komt dieper tot de kern. Je past daar waar nodig je leefstijl aan. Informeer naar de mogelijkheden.

 

PRIVE YOGA SESSIE

Je kan ook een losse yoga sessie boeken, dit is een yoga les van een uur. Je geeft vooraf aan op basis van welk thema, mentaal of fysiek, je graag een les wilt ontvangen. De yoga stijl kan op verzoek energiek (power yoga) of juist heel ontspannend (Yin yoga) zijn. Het is ook mogelijk deze yoga sessie als duo of trio af te nemen. Informeer naar de mogelijkheden.