MINDFULNESS TRAJECT

Een mindfulness traject is een 6 weekse groepstraining. In deze training leer jij mediteren.

 

Eerst wordt jij bewust van jou huidige manier van denken. Vanuit dit perspectief, leer jij gericht de gedachten te beheersen.  Jij leert jou gedachten, over jou omgeving aan te passen, hierdoor ervaar jij minder stress.

 

Na dit traject kun jij zelf verder gaan met mediteren, yoga lessen volgen of verdiepen met een body mind release traject

Bij minimaal een groep van 4 deelnemers, start ik een mindfulness training. De kosten voor een mindfulness traject van 6 weken zijn EUR 250 per deelnemer.  Afstemmen wanneer er weer een training start?  Neem contact op