mindfulness

Online - 8 weken programma - mindfulness & yoga

Het online mindfulness & yoga programma, stimuleert je 8 weken lang om gestructureerd te oefenen. Doe mee en ontvang 8 weken lang iedere week oefeningen, motivatie en inspiratie om ontspannen te zijn en stressvrij door het leven te gaan. Meld je nu aan en ontvang voor €39,- het gehele online programma. 

Het is meditatie, lichaamsscan en yoga en iedere week nieuwe inzichten en oefeningen om toe te passen in het dagelijks leven. Deze module van 8 weken is gebaseerd op de oorspronkelijke mindfulnes training van John Kobat Zinn. Dagelijks ga je oefenen en na 8 weken weet je wat mindfulness echt is. Meld je aan, stuur mij een bericht of bel me op via mijn contact gegevens. Dan ontvang je van mij de instructie hoe je hieronder moet inloggen: