YOGA THERAPIE

YOGA THERAPIE

Yoga therapie is het proces van het krachtiger maken van individuen met als doel verbeterde gezondheid en welzijn door het toepassen van kennis en kunde uit de Yoga.

Er wordt een behandelplan opgesteld/ yoga assesment, op basis van een fysiek of mentaal  probleem, altijd met een holistiche benadering. Yoga wordt gezien als een middel tot zelftransformatie. Daarbij gelden de wezenlijke oorzaken van het menselijk tekort en het lijden dat daaruit voortkomt als vertrekpunt.

 

De 7 doelen van yoga therapie:
  • Het elimineren, verminderen en beheersen van symptomen die lijden veroorzaken
  • Verbeteren van (lichaams)functies
  • Helpen voorkomen van het zich (weer) voordoen van onderliggende oorzaken van ziekte
  • Gericht zijn op verbeterde gezondheid en welzijn
  • Veranderen van ons verhouding tot en identificatie met ongezonde situaties
  • Versterken van mensen om hun eigen beste leraar en dokter/heler te zijn
  • Onderwijs, deel en begeleid yoga zodanig dat anderen ondersteund worden en geïnspireerd raken om zo helder, stralend en vol van respect te zijn over elk moment in het leven.

Methodieken/behandelmethoden

  • De basis de asana's (yoga oefeningen), pranayama (ademtechniek) en meditatie. Gebaseerd op de yoga soutra's van Patanyali, het achtvoudig pad: Yama,Niyama (gedragsregels/leefwijze), Asana (lichamelijke activiteit), Pranayama (ademtechniek), Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi (mentaal/spiritueel/meditatief/effect op de wervelingen van de geest)
  • Gebruik maken van geluiden/ klankschalen
  • Chakra psychologie
  • Bio-energetica (lichaamsbouw/karakterstructuren)
  • De traditionele Indiase geneeswijze, de Ayurveda
  • 5 kosha’s : anatomische, fysiologische, emotionele, intellectuele en spirituele lagen van het lichaam, als een ui

 

Meer informatie neem contact met me op.