SOUNDFULNESS

De laatste houding bij yoga is de Savasana. Volledig vlak lig je op je rug, met je voeten iets uit elkaar en je handen iets van je lichaam af en de handpalmen op omhoog. Deze laatste houding is ontwikkeld om alles wat je zojuist hebt gedaan, te integreren in je lijf.

 

Tijdens deze eindontspanning, worden  klankschalen en andere instrumenten gebruikt om te zorgen voor een extra diepe ontspanningservaring. Een moment voor jezelf, waarbij je de klanken en de trillingen van de schalen, op je inwerken. 

 

Het menselijk lichaam kan reageren op deze trillingen en geluiden. Alles is tenslotte in de kosmos is gebaseerd op trillingen en geluid. De juiste trillingen en geluiden kunnen op deze wijze zorgen voor extra ontspanning. Iedere yogales sluit af met deze eindontspanning.